Какие телефоны без Шима

В мире, залитом светом экранов, забота о здоровье глаз становится особенно актуальной. Мы часами смотрим на мониторы компьютеров, телевизоры и, конечно же, дисплеи смартфонов. И если про вред синего света знают уже многие, то о коварстве ШИМ догадываются далеко не все. 🕵️‍♀️

ШИМ, или Шиммер, — это невидимый враг, который может скрываться даже за самым ярким и красочным экраном. Он незаметно утомляет глаза, вызывает головную боль и даже может стать причиной бессонницы. 😫

В этом лонгриде мы разберемся, что такое ШИМ, как его определить и, главное, как выбрать телефон с безопасным для глаз дисплеем. 💪

1. Что такое ШИМ и почему он вреден
2. Как узнать, есть ли ШИМ в телефоне
3. Какие телефоны без ШИМ
4. Как защитить глаза от вредного воздействия ШИМ
5. Заключение
6. FAQ

Что такое ШИМ и почему он вреден

Начнем с азов. ШИМ — это метод регулировки яркости экрана, при котором подсветка не горит постоянно, а мерцает с определенной частотой. Чем ниже эта частота, тем заметнее мерцание и тем сильнее оно влияет на наши глаза.

Представьте себе стробоскоп на дискотеке. 🪩 Яркие вспышки света создают иллюзию движения, но при этом сильно утомляют зрение. С ШИМ происходит то же самое, только мерцание происходит с гораздо большей частотой и не всегда заметно невооруженным глазом.

Однако, даже если мы не видим мерцания, наш мозг и глаза все равно его воспринимают. Это приводит к:

• Усталости и напряжению глаз. 👁️ Мерцание заставляет глазные мышцы постоянно подстраиваться, что приводит к их перенапряжению.
• Головной боли. 🤕 Длительное воздействие ШИМ может спровоцировать головную боль, особенно у людей, чувствительных к мигреням.
• Бессоннице. 🦉 Яркий свет от экрана и мерцание ШИМ подавляют выработку мелатонина — гормона сна.
• Сухости и раздражению глаз. 👀 При мерцании экрана мы реже моргаем, что приводит к пересыханию слизистой оболочки глаза.

Как узнать, есть ли ШИМ в телефоне

Существует несколько простых способов определить наличие ШИМ в экране телефона:

1. «Тест с карандашом»: ✏️ Возьмите обычный карандаш и быстро поводите им перед экраном телефона на светлом фоне. Если вы видите четкий след от карандаша — ШИМ отсутствует или его частота очень высокая. Если след расплывается или раздваивается — ШИМ присутствует.

2. «Тест с камерой»: 📷 Наведите камеру другого телефона на экран тестируемого устройства. Если на экране камеры вы видите мерцание или полосы — это явный признак ШИМ.

3. Приложения для определения ШИМ: 📱 В магазинах приложений для Android и iOS можно найти специальные программы, которые анализируют мерцание экрана и выдают результат в виде числового значения частоты ШИМ.

Какие телефоны без ШИМ

Найти телефон полностью без ШИМ — задача не из легких. Дело в том, что большинство современных смартфонов используют OLED- и AMOLED-дисплеи, которые по своей природе склонны к мерцанию.

Однако, не стоит отчаиваться! 💪 Существуют модели, в которых ШИМ либо полностью отсутствует, либо его частота настолько высока, что не оказывает негативного влияния на зрение.

Телефоны с минимальным ШИМ или без него:

• Infinix HOT 11S, Infinix HOT 30, Tecno Pova 5, realme 10 Pro 5G — эти модели бюджетного и среднего сегмента демонстрируют отличные результаты в тестах на ШИМ.
• Tecno Camon 20 Pro, Infinix NOTE 30 Pro, HONOR X9a, OPPO Reno8 T 5G, Tecno Camon 20 Premier 5G, Xiaomi 13 Lite, HUAWEI Mate 50 — в этих смартфонах используется ШИМ с высокой частотой, что минимизирует его негативное воздействие на глаза.

Важно помнить: ☝️ Даже если телефон не входит в этот список, это не значит, что его экран опасен для глаз. Всегда лучше провести собственное тестирование и оценить свои ощущения.

Как защитить глаза от вредного воздействия ШИМ

Даже если ваш телефон не может похвастаться идеальным дисплеем, есть несколько способов снизить негативное влияние ШИМ на зрение:

• Увеличьте яркость экрана. 🔆 При высокой яркости частота мерцания ШИМ увеличивается, что делает его менее заметным.
• Включите режим защиты зрения. 👓 Этот режим снижает интенсивность синего света, который также негативно влияет на глаза.
• Делайте перерывы в работе за телефоном. 🧘 Каждый час давайте глазам отдохнуть в течение 5-10 минут, переводя взгляд на удаленные объекты.
• Используйте специальные приложения для снижения ШИМ. 📱 Существуют приложения, которые накладывают на экран специальный фильтр, сглаживающий мерцание.
• Обратите внимание на IPS-дисплеи. 📱 IPS-матрицы, в отличие от OLED и AMOLED, не используют ШИМ для регулировки яркости, поэтому считаются более безопасными для глаз.

Заключение

Выбор телефона с безопасным для глаз дисплеем — это важный шаг на пути к сохранению здоровья зрения. Не стоит пренебрегать этой проблемой, ведь от нее зависит наше самочувствие и качество жизни.

Помните, что профилактика всегда лучше лечения! 😉 Будьте внимательны к своим глазам и выбирайте смартфоны с умом.

FAQ

• Какой процент ШИМ безопасен для глаз?

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Считается, что ШИМ с частотой выше 300 Гц не оказывает заметного влияния на зрение.

• Какие экраны считаются самыми безопасными для глаз?

Наиболее безопасными для глаз считаются IPS-дисплеи, которые не используют ШИМ для регулировки яркости.

• Можно ли как-то уменьшить ШИМ на телефоне?

Да, можно попробовать увеличить яркость экрана, включить режим защиты зрения или использовать специальные приложения.

• Нужно ли покупать дорогой телефон, чтобы получить качественный дисплей?

Необязательно. Существуют доступные модели с минимальным ШИМ или без него.

• Как часто нужно делать перерывы в работе за телефоном?

Рекомендуется делать перерывы каждый час на 5-10 минут.